jak sie

Olokk i Korczan nie powiedziałam, że nie, chętnie bym poszła, ale jak mówie gdyby było to coś ciekawego i mi odpowiadającego, ale nie porzuciłabym tego co robię od 4 lat, dla darmowych treningów :). a tak poza tym u mnie darmowe są zapasy i boks, sekcje cieszą się dużym zainteresowaniem a dodatkowo są na dość wysokim poziomie. jednak to mnie nie [...]

ta wouk nie ******* bzdur sa typy co 4lata jechali non stop na bombie a po poł rocznej przerwie robili dzieci:) mi sie wydaje ze powinienes jesc clomid przez 2 miechy w ilosci poł tab. przed snem. a jak to nie pomorze to do lekarza,pozatym organizm jeżeli cos juz wczesniej wytwarzał to bedzie i pozniej kwestia czasu

mozesz wrzucic dla celow sportowych i emocjonalnych czyli jak chcesz obficiej raczyc partnerke plynami ustrojowymi lub masz ochote poszlochac z nia na komedii romantycznej, to clom wskazany natomiast co do jego skutecznosci w tym wzgledzie - nie wiem kurcze, ja nie czuje roznicy, stwierdzilem to po kilku takich probach. pytanie tylko, czy ta [...]

Może dializa? Nie.Serio pytam.Mam koleżke,który ostatnio zlał się do łóżka w wieku 30 lat.Mówił,że troche popił,a rano jak wstał to całe łóżko miał zaszczane %-) To wole zacząć coś stosować żeby uniknąć taki9ch czy tym podobnych sytuacji..%-) Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-01-28 11:54:18

[...] Poza tym stosując periodyzację - w okresie budowania siły nie zaleca się ćwiczyć do załamania mięśniowego. najlepiej jest mieć w większości serii 1-2 powtórzenia "zapasu" dla własnego bezpieczeństwa. To nie musi być trójbojowe podejście do budowania siły. Chociaż nie jest ono złe jak dla mnie. Ale jednak niesie większe ryzyko kontuzji.

no tak, lecz nigdy on tego nie wyrobi w stopniu dostatecznym skoro wszystko wykonuje na maszynach- już nie wspomnę o rozwoju nawet jakiegoś średniego umięśnienia- dochodzi do tego również czynnik niejako bezpośrednio przekładający się na rozwój siły, oczywiście powiązany, czy nawet mający podstawy w powyższych, dlatego, ze do każdego trwałego [...]

Waga 85 jak cos bo sie pomyliłem :(

jak tem twoj zekomy ziomek ma takie wyniki to on takie podstawy powinien wiedziec,nie osmieszaj sie czlowieku i pisz prawde ze to dla ciebie a nie wymyslasz farmazony jakies..pozdro

Albin daj coś wiecej o tym, ciekawe jak to się Mariuszek obrócił w druga stronę.. zdr.

Wiesz 8 zawodów z cyklu pp po 7 zawodników spośród 12 (10 wystartowało ) to 5-6 startów raptem, trochę mało jak na sezon. Za pierwsze miejsce zapłac powiedzmy 10000 to jest wporzo stać cie a co. Ale zajmji 7 miejsce na zawodach dostań góra 2000 no dobra 5000 to masz razy 6 startów = 12-30 tys dochodu rocznie. czyli miesiącznie 1000 do 2000, teraz [...]

witajcie,otoz nie mam czym zrobic zdjec,ale po sprawdzeniu stanu w internecie moja ocena jest bardzo dobra,stany takie jak napisalem.cena nie jest wygorowana ze wzgledu na gorszy stan tej jednej monetki(ryski. Drodzy Panstwo nie opuszczam juz ani grosza,i tak napisalem za malo...lecz na tych sie nie znam 2 zlotowkach.interesuja mnie alu PRL

Zależy jakie cele. Jeżeli chcesz nabrać masy to duuużo białka, 2 - 2,5g na kilogram masy ciała No i sporo węglowodanów. Mam w notatniku zapisaną dietę , jest dobra jak dla nas I posiłek- 8.00 8 białek 3 żółtka 150g płatków owsianych 20g oliwy Dodatki typu rodzynki lub inne II posiłek 11.00 Ryż paraboliczny 100g Kurczak 100g Oliwa 30g [...]

problemow z nadnerczami tego typu bardziej moga sie obawiac ludzie narazeni na niezwykle stresogenny tryb zycia. jak nie jestes klebkiem nerwow to zwykly stres + stres dla organizmu ze wzg na trening do zadnego hardcoru nie doprowadzi. swoja droga jakby nie bylo stresu to by nie bylo zycia

Wal Dren + Scorch/lipo6 bez johy. Choć nie wiem, czy psychiki Ci nie zniszczy. nic ciekawego, jak zwykle nie ćwiczę i baluje. ale od maja się ogarnę. pzdr/

nie przyłożyłem się do liczenia ale tutaj nie wychodzi więcej niż 2000 kcal? no bo np soku to nie liczysz wcale jak chcesz przytyć ile ważysz? bo 2000 kcal to może być za mało!

bolek chyba grozi Ci ban Jak juz bardzo chcesz pakować sie w białkowa to wejdz na tabele zywnosciowe na dobradieta.pl i spisuj co mozesz jesc...chociaz polecam posilku bogate w bialko, wegle, tluszcz i witaminy + mineraly niz samo białko.

Jak ćwiczysz ten brzuch do tej pory? Ile razy w tyg ( czy aby nie codzienne katowanie :>? )? Ćwiczysz oprócz tego całe ciało - przysiad, mc chociażby? Zdrowo się odżywiasz?

"Akurat w tym sporcie nie wazne jaka masz wiedze, co potrafisz i tak twoja wizytowka jest twoj wyglad" mylisz sie gsmt, chociaż wiekszośc ludzi mysli tak jak ty

widzisz jakiegos trenera/dietetyka i jest on gruby, nie wiesz jakie osiagi maja jego podopieczni, to nie wlaczy ci sie lampka w glowie z pytaniem "czy ten koles w zasadzie ma pojiecie o tym o czym mowi? jak on chce innych trenowac, skoro sam o siebie nie potrafi zadbac?" o to mi chodzi, ze tak czy siak i tak kazdy oceni trenera po jego formie.

ser żółty jak i masło się robi z mleka